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4月も続く花粉症におすすめアロマ ユーカリ

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少し落ち着いたけれど、まだ花粉の症状あるなぁ…
そんな方にオススメなのが★ユーカリ

抗ウイルス作用があるため、呼吸器系に役立ちます♪
花粉症特有の鼻づまりを改善。
フレッシュな気分でこの時期乗り切りましょう!!

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生の植物の種は体に良くない? 酵素との関係

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ご存知でしたか?
生の植物の種には 酵素抑制物質が含まれるということを。
植物自体が生育するのに適した季節や温度など条件が
揃うまでは芽を出さないよう、酵素の働きを抑制しているためで生の種を食べることは、
酵素抑制物質を体に取り込むことでもあります…!!

みかん、スイカ、ブドウ、梨、リンゴの種には
気をつけましょう

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過酸化脂質は酵素を大量に消費する

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過酸化脂質・トランス脂肪酸も酵素を大量消費します…

使い古しの油、時間が経った干物やフライ、天かす、
油の多いスナック菓子、保存状態の悪い乾麺など
日持ちが良さそうな食品でも時間が経過すると
油は酸化します!!!

市販の食品を買う場合は、できるだけ質の良いものを
選ぶようにしましょう!!
 
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