スタッフブログ

こんにちは≧(´▽｀)≦エス三島店の大橋です！

だいぶ冷え込んできましたね

暖かいお部屋にいるとウトウトしてきちゃいます。

そこでみなさんに基礎知識( ´艸｀)

美肌の早道は「食べる」よりも「寝る」事なんです

体の内側からのケアというと食事を第一に思い浮かべるひとが

多いようですが実は「食べる」よりも「寝る」ほうが肌を

よみがえらせる力をもっています

起きて活動している日中は血液のほとんどが脳に集中します。

そのため肌には栄養が行き渡りません(^_^;)

寝ると血液は体の各所に流れ始め肌にも栄養が

行き渡るようになるのです

肌や内臓の修復には６時間はかかっているので毎日の睡眠が

いかに大切かわかりますよね

平日寝不足で休日寝だめしている自分は生活習慣から

改めていかないとみなさんも内側からのスキンケアで肌体力を

底上げしていきましょう(≧▽≦)

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