スタッフブログ

こんばんは♬
三島店の羽切です。
今日は暖かいですね！

今日はエイジングケアで睡眠について書きたいと思います( •̀ .̫ •́ )✧

寝不足の肌に、どんなに高価な化粧品を使っても、ビタミンCの入った食品をとっても肌の若返りは望めません。。

睡眠が大切な理由は
「肌は寝ている間に再生する」
という点にあります！

人が起きてるときは血液の流れが脳に集中しますので肌には栄養が行きません。
でも睡眠中は体の各所に流れるので肌にも栄養が行き渡り、細胞分裂が行われます♡
睡眠不足だと肌がくすんだり、化粧のノリが悪いのは肌の再生が充分に行われてないからです。

寝だめや、通勤電車などでは寝不足を解消できません(;ↀ⌓ↀ)

「きちんと寝る」ことが大切なのです♡

遅くとも０時半には眠りにつく！
就寝１時間前から照明を暗めに！
枕の高さは７センチ前後がベスト！

これがきちんと寝るポイントだそうですヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ

次回また体内美容戦略について書きたいと思います꒰*✲ﾟᵅั ωᵅั ⋆꒱

もうすぐ２月ですね。
もう少し厳しい寒さが続きますがたくさんのご予約お待ちしていますღゝ◡╹)ノ♡
0559910222





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