スタッフブログ
2024.04.12
酵素の浪費を避ける、GI値を意識する
酵素の浪費を避けるために！
低GI食品を選びましょう。
GIとはグリセミック・インデックス。
炭水化物の吸収速度を表す指数です。
GI値が高いほど 吸収速度が早く 血糖値を急激に上昇・下降
させる食物ということになります。
高GI食品は★脂肪を蓄積する働きを 促すため、
ファスティングには大敵！！！！！！！
低GI食品を選びましょう！正しい知識でダイエット
質のいい食事です 綺麗に痩せましょう★
esスタッフがサポート致します。