スタッフブログ

 
過酸化脂質・トランス脂肪酸も酵素を大量消費します…

使い古しの油、時間が経った干物やフライ、天かす、
油の多いスナック菓子、保存状態の悪い乾麺など
日持ちが良さそうな食品でも時間が経過すると
油は酸化します！！！

市販の食品を買う場合は、できるだけ質の良いものを
選ぶようにしましょう！！
 
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#アロマコーディネーターのいるサロン 

今回は #サイプレス 
 
循環機系を強壮してくれるため むくみに○
止血作用があるので 出血過多・鼻血が気になる時に○

利尿作用やセルライトにアプローチ
痩身効果が欲しい時にオススメ

清々しい、松のような香り

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GI＝グリセミック・インデックスの略称。
炭水化物の吸収速度を表す指数です。

高GI値は脂肪を蓄積する働きを促すため
ファスティングには大敵です！！
GI値の高い食物の代表が、白米、白いパン、うどんなどの
★白い食べ物

代わりに雑穀、玄米、ライ麦パンにするなど
GI値低めなものを摂取しましょう