スタッフブログ

 
こんにちは
47歳のエステティシャン、エスのマネージャー高谷です。

今日、私が担当させていただいたのは、
48歳、49歳と、まさに私と同年代のお客様でした！
(途中20代はさみましたよ)

50歳目前の私達、努力する人としない人の差が出る時です。

今日のお二人は美しいのです！！

共通点がありました！
毎日のウォーキングです。お一人は朝派、お一人は夜派です。
どちらも1時間くらいは歩いているのです。
素晴らしい！
だから、新陳代謝がいいのか、エステの効果も出やすく、私もやってて楽しかったです。

ウォーキング。
ふくらはぎをしっかり動かすので血流もよくなるし、代謝も上がります。
発汗するから肌も綺麗で、ストレス解消や精神の安定にも。

お二人ともとっても素敵な方でした。エスで益々美しくします！
やっぱりウォーキングですね！

 
こんにちは^^
es沼津店です！

サロンで夏に向けての大人気商品"酵素ドリンク"！！

夏の暑さに向けて体を整えるために最適なのが
エステプロラボの酵素ドリンクです♪

夏が近づくと痩せたい気持ちが湧いてくる方多いのではないでしょうか。
そこで、体内の酵素を増やし代謝に酵素をまわして痩せやすい身体をつくっていきましょう！

痩せたい方以外にも"美" "健康" の為に飲まれる方沢山いらっしゃいますので、身体の内側から綺麗で美しくなっていきませんか？^^

サロンのお部屋にドリンクの味や、どんな方にオススメか貼ってありますので
気になる方や質問等ありましたら是非お気軽にお聞きください！^^

 
こんにちは
沼津駅前徒歩1分の体質改善系痩身サロン、エスのマネージャー高谷です。
実は栄養士の資格があります。

この写真は、ダイエット中のお客様から4日分の食事を送っていただいた時のものです。
素晴らしいですよね？

お米は玄米です。
炭水化物を抜くのではなく、減らしたり、お客様ができる範囲で工夫をしていきます。
もちろんダイエットの置き換え食品に頼るのもあり。

この方は運動も一緒にされているので、低糖質で高タンパクな食事にしてもらっていました。
とても頑張る方なので、
出来るだけたくさんの食材を使って、そして赤・黒・緑・のいろんな色の食材に！
とアドバイスしていました。
素晴らしいお食事ですよね。

この方、代謝アップとデトックス、サイズダウンのためのセルライトケアをエステで、
エネルギー消費と筋力アップや代謝アップを運動で、約3ヶ月、体重は8キロ、体脂肪は7%落ちました！

食事は基本。
私達の身体は食べてものでできていますから。
ダイエットでなくても、アンチエイジングでも、
食事は大切ですよね。

手抜きしながら、
出来るところはしっかりと。
一瞬に頑張りましょう！

#沼津エステ#栄養士#ダイエット#痩身#サイズダウン#リンパマッサージ